Catégorie Les régimes

Les régimes

Édulcorants et diabète sucré

Nous avons tous entendu parler du diabète, nous connaissons tous quelqu'un qui a le diabète, mais en quoi consiste exactement le diabète? Savons-nous cela? Le diabète est une maladie chronique du métabolisme dans laquelle il existe un déficit absolu de sécrétion d'insuline (diabète de type 1) ou un déficit de production d'insuline (diabète de type 2).
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Lentilles cuites: pour les salades, houmous

Il y a quelques jours, vous m'avez demandé si nous pouvions préparer du houmous à la lentille avec ce légume cuit par nos soins. La réponse est un oui catégorique et, comme vous allez le vérifier, nous pouvons ajouter des arômes pour qu'ils soient encore plus riches. Comme il y a beaucoup de gens qui produisent des flatulences, chez nous chaque fois que nous cuisons des lentilles, nous mettons du "cumin", une épice qui, en plus de donner une saveur très riche, fera disparaître les gaz, comme dans les publicités télévisées.
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Demi-matins et demi-après-midi pour les régimes

Nous sommes de retour L'idéal pour une bonne alimentation et pour que notre glycémie soit stable tout au long de la journée consiste à préparer 5 repas: petit-déjeuner, en milieu de matinée, pour le déjeuner, en milieu d'après-midi, le dîner et le reniflement * si vous vous couchez trop tard - mon cas - Imaginez une journée normale, vous devriez toucher à cette répartition des horaires: petit-déjeuner à 8h00, matin à 11h00, déjeuner à 14h00, après-midi à 17h00, dîner à 21h00. 00 et sniff à 23h30.
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Petits déjeuners sains pour votre régime

Quoi de mieux pour bien commencer la journée. Le petit-déjeuner est le repas le plus important et ce n’est pas un mythe, encore moins, il nous fournira l’énergie que nous consommerons tout au long de la journée, nous ne devrions donc pas le sauter de toute façon et moins si nous sommes au régime. Ceci est le premier d'une série d'articles que nous publierons afin que vous disposiez de toutes les clés pour atteindre votre poids idéal.
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Houmous d'avocat et pois

Il est temps de penser que des canapés seront mis sur la table à la veille du Nouvel An. Voici ma proposition, un riche houmous avocat et pois, qui contient également un peu de jus d'ail et de citron vert broyé. C'est génial, mais ça peut être encore plus si vous le mettez sur un pain de seigle, c'est un contraste délicieux et visuellement le pain noir avec l'avocat et le pois vert est impressionnant.
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Tarte à la morue et aux raisins

L'empanada galicienne est un repas des plus utiles pour l'été en hiver, les garnitures sont très variées et vous pouvez les adapter à vos goûts à la maison. Les galiciens l'utilisent beaucoup lors des fêtes et des week-ends, il s'agit d'un élément essentiel. Aujourd'hui, je vous aborde comme vous le faites étape par étape avec la photographie afin que vous n'ayez aucun doute, ni aucune peur de le faire vous-même.
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